L’estate è un periodo di relax e svago, ma il ritorno alla routine di allenamento può rappresentare una sfida per molti. Esploriamo insieme le migliori pratiche per riprendere l’allenamento dopo le vacanze, scopriamo i migliori tempi di recupero e quali integratori possono sostenere al meglio la ripresa! Come riprendere l’allenamento dopo le vacanze? Dopo una pausa dalle attività fisiche, è importante iniziare gradualmente per evitare lesioni o sovraccarichi. Ecco alcuni consigli per un ritorno efficace: Stabilisci obiettivi realistici: definisci obiettivi …
Category: Performance
L’effetto plateau è un periodo di tempo di stallo che si verifica quando il progresso o i miglioramenti nelle prestazioni si arrestano o rallentano significativamente nonostante l’impegno continuo nell’allenamento. In altre parole, si verifica una sorta …
Lo ZEROFAT è un integratore termogenico, ovvero contenente composti che mirano ad aumentare il dispendio energetico attraverso meccanismi di produzione di calore endogeno, ritenendosi utile in ambito dimagrante e per raggiungere più facilmente e con minore …
L’integratore naturale BrainBooster di VitaStrong è un prodotto studiato per migliorare la capacità di concentrazione e aiutare la memoria. Si tratta di un valido aiuto soprattutto per tutti coloro che devono mantenere a lungo un buon …
La capacità di affrontare un’attività motoria è legata alla nostra resistenza fisica, che più è intensa più ci permette di svolgere un buon allenamento, con tutti i vantaggi correlati per l’organismo, migliorando complessivamente anche le performance …