Collagene marino: cos’è, a cosa serve e come prenderlo
Il collagene marino: tipi, differenze con il bovino, come prenderlo e con quali nutrienti.
Articolazioni e ossa
Integratori per articolazioni, cartilagini e ossa: glucosamina, condroitina, collagene, vitamina D e K2. Cosa dice la scienza e come assumerli.
Vitamina D: a cosa serve, quanta prenderne e quando
Vitamina D: a cosa serve, chi rischia la carenza, dosi in UI e microgrammi e come prenderla.
Glucosamina e condroitina: a cosa servono e come prenderle
Cos’è la glucosamina, a cosa serve insieme alla condroitina, cosa dice la normativa europea, quanto prenderne e con quali ingredienti abbinarla.
Collagene idrolizzato: a cosa serve, quanto prenderne e quando
Cos’è il collagene idrolizzato, a cosa serve, quanto prenderne al giorno, quando assumerlo e quali vitamine lo accompagnano meglio.
Vitamina D3 e K2: a cosa serve, quanto prenderne e quando
A cosa servono la vitamina D3 e la vitamina K2, quante UI prendere al giorno, quando assumerle e chi deve fare attenzione.
Integratori naturali per sportivi
Prevenire gli infortuni con integrazione e giusto recupero
Gli infortuni sportivi possono essere un ostacolo frustrante per qualsiasi sportivo, sia professionista che amatoriale. Prevenirli è fondamentale per garantire una carriera sportiva longeva e … Read more
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Allenamenti ad alta intensità o con carichi pesanti: l’importanza di articolazioni sane
Spesso ci si concentra sull’aumento della massa muscolare, sull’incremento delle prestazioni e sulla riduzione del grasso corporeo. Tuttavia, c’è un aspetto altrettanto cruciale che non … Read more
Carenza di Vitamina D, cosa comporta e come evitarla
Innanzitutto è bene sapere cosa è la Vitamina D prima di specificare cosa comporta la sua carenza e come poterla evitare. La Vitamina D è … Read more