All’interno del vasto mondo degli integratori, sicuramente le proteine in polvere sono tra quelli più utilizzati o conosciuti a livello sportivo o da chi desidera prendersi cura del proprio aspetto fisico in maniera razionale. All’interno di quest’ottica, la loro assunzione diventa fondamentale quando l’alimentazione, da sola, non è in grado di fornire l’apporto di proteine adeguato al raggiungimento dei propri obbiettivi. Diversi studi, ormai, hanno dimostrato che per uno sportivo l’assunzione della giusta dose di proteine incide in maniera determinante …
Categoria: Dieta Sportiva
Introduzione Gli aminoacidi sono delle molecole organiche che vanno a svolgere una serie di funzioni collegate al metabolismo cellulare ma, molto importante è sottolineare il fatto che rappresentano i componenti fondamentali delle proteine e sono necessari …
Concentrazione, benessere mentale, perdita di grasso, dimagrimento sono tutti aspetti fondamentali per stare bene con se stessi e per essere più produttivi nel corso della quotidianità. Per centrare appieno questi obiettivi, l’alimentazione ricopre senza ombra di …
Per ottenere uno stile di vita sano bisogna praticare una periodica attività sportiva e associarla a una alimentazione regolare e che faccia bene all’organismo. Per molte persone l’obiettivo principale è quello di perdere peso, cioè ridurre …
Con il passare degli anni la percentuale di grasso rispetto al peso corporeo tende ad aumentare, addensandosi all’altezza dell’addome. Se fino a qualche decennio fa avremmo potuto accettare questa condizione come un fatto inevitabile dell’invecchiamento, oggi …