Biotina: a cosa serve per capelli, pelle e unghie
La biotina per capelli, pelle e unghie: cosa fa davvero, dosi e avvertenze.
Vitamine e minerali
Tutte le guide a vitamine e minerali: magnesio, vitamina D, vitamina C, vitamine B, zinco, multivitaminici. A cosa servono, dosi e quando prenderli.
Vitamina D: a cosa serve, quanta prenderne e quando
Vitamina D: a cosa serve, chi rischia la carenza, dosi in UI e microgrammi e come prenderla.
Vitamine del gruppo B: a cosa servono e quando integrarle
Le 8 vitamine del gruppo B: ruolo, fonti, quando serve un integratore B complex.
Vitamina B12: a cosa serve, chi ne ha bisogno e come integrarla
La vitamina B12: a cosa serve, chi rischia la carenza e come si integra correttamente.
Vitamina C: a cosa serve, quanta prenderne e quando
Vitamina C: a cosa serve, quanta ne serve al giorno, dove si trova e come usare gli integratori.
Multivitaminico: a cosa serve, chi ne ha bisogno e come sceglierlo
Integratori multivitaminici: a cosa servono, per chi sono utili e come sceglierli leggendo l’etichetta.
Magnesio e potassio: a cosa servono e si possono prendere tutti i giorni?
A cosa servono magnesio e potassio, se si possono prendere tutti i giorni, quanto e quando assumerli. Consigli per estate e sport.
Vitamina D3 e K2: a cosa serve, quanto prenderne e quando
A cosa servono la vitamina D3 e la vitamina K2, quante UI prendere al giorno, quando assumerle e chi deve fare attenzione.
Magnesio bisglicinato: a cosa serve, quanto prenderne al giorno e quando
A cosa serve il magnesio bisglicinato, quanto prenderne al giorno, quando assumerlo e in cosa si differenzia dalle altre forme di magnesio.
Vitamina C: come si affronta al meglio il passaggio dall’estate all’autunno
Con l’arrivo di settembre, il cambiamento nell’aria è evidente e con il cambio di stagione arriva anche la necessità di rinforzare il sistema immunitario. Come … Read more