Carenza di Vitamina D, cosa comporta e come evitarla
Innanzitutto è bene sapere cosa è la Vitamina D prima di specificare cosa comporta la sua carenza e come poterla evitare. La Vitamina D è … Read more
Vitamine e minerali
Tutte le guide a vitamine e minerali: magnesio, vitamina D, vitamina C, vitamine B, zinco, multivitaminici. A cosa servono, dosi e quando prenderli.
Magnesio: a cosa serve, tipi e quale scegliere
A cosa serve il magnesio, le differenze tra bisglicinato, citrato, ossido e magnesio complex, quanto prenderne e quale scegliere.
Acido folico: a cosa serve
Cos’e’ l’acido folico La vitamina B9 o meglio conosciuta come acido folico fa parte di quelle vitamine idrosolubili, ovvero non prodotta dall’organismo e quindi necessario … Read more
Integratori naturali per sportivi
Integratori di zinco, quali sono e quando assumerli
Lo zinco è presente in piccole quantità in tutti i nostri tessuti ed è importante averne una buona scorta perché svolge importantissime funzioni per tutto … Read more