Vitamina C: come si affronta al meglio il passaggio dall’estate all’autunno
Con l’arrivo di settembre, il cambiamento nell’aria è evidente e con il cambio di stagione arriva anche la necessità di rinforzare il sistema immunitario. Come … Read more
Energia e stanchezza
Guide agli integratori che contribuiscono alla riduzione di stanchezza e affaticamento: magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina C, coenzima Q10 e altri nutrienti, con dosi e consigli pratici.
Magnesio: a cosa serve, tipi e quale scegliere
A cosa serve il magnesio, le differenze tra bisglicinato, citrato, ossido e magnesio complex, quanto prenderne e quale scegliere.