La capacità di affrontare un’attività motoria è legata alla nostra resistenza fisica, che più è intensa più ci permette di svolgere un buon allenamento, con tutti i vantaggi correlati per l’organismo, migliorando complessivamente anche le performance …
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L’integratore termogenico viene spesso utilizzato con l’obiettivo di perdere peso con una certa rapidità. Non a caso, è noto anche con l’appellativo di brucia-grassi. In un processo lento ed elaborato come il dimagrimento, un prodotto di …
Arginina: cos’e’ e a cosa serve? Aiuta a migliorare le condizioni di salute cardiovascolare e la funzione renale, ma anche a combattere emicrania o a diminuire infiammazioni e rischio di infarto e dolori muscolari. Stiamo parlando …
Un’alimentazione salutare e bilanciata è di fondamentale importanza per il nostro benessere psico-fisico, lo è ancora di più per coloro che praticano costantemente attività fisiche. La dieta per uno sportivo deve compensare il consumo energetico causato …
Con il passare degli anni la percentuale di grasso rispetto al peso corporeo tende ad aumentare, addensandosi all’altezza dell’addome. Se fino a qualche decennio fa avremmo potuto accettare questa condizione come un fatto inevitabile dell’invecchiamento, oggi …
L’alimentazione è un fattore fondamentale per mantenersi in un corretto assetto psicofisico. Seguire un regime alimentare sano ed equilibrato permette di evitare condizioni patologiche come l’obesità, che è sicuramente un fattore d’incidenza per malattie cardiovascolari e …
La vita frenetica a cui siamo costantemente sottoposti ogni giorno potrebbe affaticare non solamente il nostro fisico, ma anche la nostra mente, portandoci stati di stanchezza che potrebbero anche cronicizzarsi e renderci più affaticati anche laddove …
A volte è sufficiente il pensiero di doversi allenare a porre un ostacolo fra il buon proposito di tenersi in forma e l’effettiva realizzazione dell’allenamento, specialmente quando è inverno, ci sono cattive condizioni meteorologiche e si …