Accelera il Metabolismo: sfrutta la termogenesi!

La termogenesi è il processo attraverso il quale il corpo produce calore, solitamente aumentando il tasso metabolico. Questo può avvenire attraverso diversi meccanismi, e la termogenesi può essere influenzata da vari fattori, tra cui l’alimentazione, l’attività fisica e il riposo.

Tre tipi principali di termogenesi

 

Termogenesi basale: Questa è la produzione di calore a riposo e rappresenta la maggior parte del dispendio energetico quotidiano. Coinvolge le funzioni essenziali del corpo, come la respirazione, la circolazione del sangue e il mantenimento della temperatura corporea.

Termogenesi indotta dalla dieta (TEF): Questa è la produzione di calore che avviene durante la digestione e l’assorbimento degli alimenti. Il corpo richiede energia per digerire, assorbire e metabolizzare i nutrienti provenienti dai cibi.
Termogenesi attività-fisica-indotta: Questo tipo di termogenesi è associato all’attività fisica e all’esercizio. Quando ti alleni, il corpo produce calore per mantenere la temperatura corporea e supportare l’attività muscolare.

Come accelerare il metabolismo grazie alla termogenesi

Attività fisica regolare: L’esercizio fisico, in particolare l’allenamento ad alta intensità, può aumentare la termogenesi attività-fisica-indotta. L’allenamento con i pesi è particolarmente efficace, poiché il muscolo è più metabolicamente attivo rispetto al grasso.

Alimentazione bilanciata: Alcuni alimenti possono stimolare la termogenesi indotta dalla dieta. Ad esempio, le proteine richiedono più energia per la digestione rispetto ai grassi e ai carboidrati. Includere una quantità adeguata di proteine nella tua dieta può aiutare a sostenere la termogenesi.

Bevande caffeinate: La caffeina è nota per il suo effetto stimolante sul metabolismo. Bevande come il caffè o il tè possono contribuire a aumentare la termogenesi.

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Al suo interno trovi caffeina, che come abbiamo ricordato poco fa, è un potente stimolante naturale che favorisce il dimagrimento (sempre in associazione ad uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta), stimola il metabolismo basale ed è un potente alleato contro cellulite e adiposità localizzate. 

 

Teobroma Cacao, una pianta proveniente dall’America Centrale, i cui semi, ricchi di polifenoli, portano ad un incremento della termogenesi. Ha proprietà diuretiche, stimolanti, contribuisce alla diminuzione della stanchezza stimolando allo stesso tempo le prestazioni muscolari. Il cacao è un forte antiossidante ed antidepressivo. 

L-tirosinaamminoacido non essenziale ma ugualmente molto importante soprattutto perché integrarlo comporta un notevole miglioramento delle prestazioni ed un dimagrimento più veloce in quanto è in grado di stimolare il metabolismo basale.
Assumere 1 capsula al giorno di Vitastrong ZeroFat®, con un bicchiere d’acqua dopo la colazione o il pranzo (preferibilmente evitandolo dopo cena in quanto contenente caffeina), aiuterà il tuo dimagrimento in modo naturale e sano, concedendo al tuo corpo quella marcia in più che ti porterà dritto all’obiettivo!

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